Post-COVID Coaching
Post-COVID Coaching
Begleitendes HI Breathwork und Coaching bei Post-COVID-Fatigue
Tee kochen fühlt sich an, wie Schwerstarbeit, ich weiß, was das bedeutet
Erfahrung
Warum ich weiß, wovon ich spreche
30 Jahre Bühnenschauspielerin und plötzlich das körperliche Aus. Eine Rückkehr in diesen Hochleistungsberuf schien lange kaum vorstellbar.
Ein Netzwerk aus medizinischer und familiärer Unterstützung hat meine Genesung vorangebracht. Der entscheidende Wendepunkt war die Kombination aus Bewusstseinsarbeit und HI Breathwork. Ich bin also Botschafterin in eigener Sache. Wieder abendfüllende Stücke spielen zu können ist der Beweis, dass meine volle Leistungsfähigkeit wiederhergestellt ist. Jetzt möchte ich anderen dabei helfen, zurück in ihre Kraft zu kommen.
30 Jahre Bühnenschauspielerin und plötzlich das körperliche Aus. Eine Rückkehr in diesen Hochleistungsberuf schien lange kaum vorstellbar.
Ein Netzwerk aus medizinischer und familiärer Unterstützung hat meine Genesung vorangebracht. Der entscheidende Wendepunkt war die Kombination aus Bewusstseinsarbeit und HI Breathwork. Ich bin also Botschafterin in eigener Sache. Wieder abendfüllende Stücke spielen zu können ist der Beweis, dass meine volle Leistungsfähigkeit wiederhergestellt ist. Jetzt möchte ich anderen dabei helfen, zurück in ihre Kraft zu kommen.
Was HI Breathwork bei Post-COVID bewirkt
Bei Post-COVID-Fatigue ist HI Breathwork so wertvoll, weil es um eine Atemtechnik im Liegen geht. Das funktioniert auch bei tiefster Erschöpfung. Bei Patientinnen und Patienten mit Atemwegserkrankungen bedarf es im Vorfeld einer ärztlichen Rücksprache.
Für Sie als Post-COVID-Patientin oder -Patient bedeutet das: Sie können etwas für sich t u n. Das bringt Sie zurück in Ihre Selbstermächtigung. Sie setzen den Atem als Schlüssel für Ihre Genesung ein. Durch das Gefühl der Aktivität und gleichzeitiger Bewusstseinsarbeit reduzieren Sie Ängste und eventuell depressive Zustände.
Eine HI Breathwork Session dauert in der Regel etwa eine Stunde. Die Atemtechnik stimmen wir genau mit Ihrer körperlichen Verfassung ab.
Mit dieser Arbeit sorgen Sie übrigens schon vor. Sie wird sich in Ihrem Leben „nach Post-COVID" bemerkbar machen.
Bei Post-COVID-Fatigue ist HI Breathwork so wertvoll, weil es um eine Atemtechnik im Liegen geht. Das funktioniert auch bei tiefster Erschöpfung. Bei Patientinnen und Patienten mit Atemwegserkrankungen bedarf es im Vorfeld einer ärztlichen Rücksprache.
Für Sie als Post-COVID-Patientin oder -Patient bedeutet das: Sie können etwas für sich t u n. Das bringt Sie zurück in Ihre Selbstermächtigung. Sie setzen den Atem als Schlüssel für Ihre Genesung ein. Durch das Gefühl der Aktivität und gleichzeitiger Bewusstseinsarbeit reduzieren Sie Ängste und eventuell depressive Zustände.
Eine HI Breathwork Session dauert in der Regel etwa eine Stunde. Die Atemtechnik stimmen wir genau mit Ihrer körperlichen Verfassung ab.
Mit dieser Arbeit sorgen Sie übrigens schon vor. Sie wird sich in Ihrem Leben „nach Post-COVID" bemerkbar machen.
Neurobiologische Grundlagen
Präfrontaler Cortex
Der aktive Atem verlangsamt die Arbeit des präfrontalen Cortex. Der innere Monolog kommt zur Ruhe und Sie bekommen Zugang zu den neurobiologisch gespeicherten Informationen in Ihrem Körper.
Introzeption
Über den aktiven Atem kommen Sie mit Ihrem körperlichen Empfinden in Kontakt. Und über diese innere Wahrnehmung (Introzeption) finden Sie das Gefühl für sich selbst wieder.
Selbstregulation
Die Methode nutzt die Fähigkeit des Nervensystems, sich selbst zu regulieren. Darüber hinaus aktiviert sie die körpereigenen Selbstheilungskräfte. Beide körpereigenen Fähigkeiten hat Post-COVID nicht angegriffen.
Was Alignment Coaching ist und was nicht
Begleitend, nicht ersetzend
Alignment Coaching ersetzt keine ärztliche Behandlung. Es ist ein genesungsunterstützendes, überprüftes Angebot, für Patientinnen und Patienten, die aktiv für ihre Heilung eintreten möchten. Es setzt auf die körpereigenen Selbstheilungskräfte und bringt sie in Gang. Der tägliche mentale Support ist dabei ein ebenso entscheidender Faktor. Auch für die Angehörigen.
Zusammenarbeit mit Fachärzten
Ich stehe im persönlichen Kontakt mit der Post-COVID-Ambulanz, Jena.
Aus der Erschöpfung zurück ins Leben
Ohne HI Breathwork wäre ich nicht arbeitsfähig.
Ich bekomme meine Handlungsfähigkeit zurück, obwohl ich vermeintlich nur rumliege.
Es ist unbegreiflich, dass es funktioniert, so einfach.
Ich fasse wieder Mut, weil ich etwas für mich tun kann.
Ich spüre sofort, instinktiv, dass das der richtige Weg ist.
Der erste Schritt zurück
Wenn Sie das Gefühl haben, das könnte auch für Sie das Richtige sein, können wir das in einem unverbindlichen und kostenfreien Erstgespräch gemeinsam besprechen.
Erstgespräch vereinbarenKostenfrei // 15–30 Min // Vertraulich